7 EXERCIȚII MINDFULNESS pentru începători
Cu viteza cu care societatea noastră avansează, se pare că oamenii trăiesc cufundați într-un pilo...
ALOPECIA NERVOSA: Ce este, simptome și tratament
Ritmul actual și stilul de viață fac problemele nervoase foarte frecvente. Și este că imaginile d...
Terapie cognitivă bazată pe atenție
Pentru Cristina Roda Rivera placeholder image. Actualizat: 12 iunie 2019Meditația sau tehnicile d...
Cele mai bune INFUZII pentru SOMN
Este important să dormiți bine pentru a recâștiga energia, dar stresul zilei vă poate afecta cu u...
Cum să nu mai vorbești în somn
A vorbi în somn este una dintre tulburările de somn de care pot suferi copiii și adulții, fiind m...
EXERCIȚII DE MEDITARE și RELAXARE ACASĂ
Vrei să începi să meditezi acasă? Trebuie să știi că este o practică foarte sănătoasă atât pentru...
Ce înseamnă să ai blocat plexul solar CHAKRA?
Știi ce sunt chakrele? Chakrele sunt bazine invizibile care constituie nodurile principale ale si...
Pași pentru a învăța să meditezi acasă
Meditația este una dintre experiențele care vă pot ajuta să vă creșteți conexiunea cu prezentul p...
Tehnici de relaxare pentru un somn bun
Dacă trăiți cu o problemă obișnuită de somn, este foarte important să discutați cu medicul de fam...
Beneficiile meditației pentru creier
Meditația este un fenomen mental care, prin diverse tehnici, este de obicei folosit în mod regula...