Cum să dezvolți CREATIVITATEA
Creativitatea este un aspect inerent al ființei umane care îi permite să se adapteze și să se dez...
Ce să iei pentru a-ți ridica spiritul
Starea noastră de spirit poate fi afectată și degradată de diverse circumstanțe. În unele zile ne...
Etica în sport
La fel ca orice comportament uman sportul are reguli care îi reglementează activitatea. În acest ...
Efectele meditației asupra corpului și minții
Meditația este o practică cu multă istorie și veche de secole, exercițiile sale se bazează pe teh...
Cum să te ridici mai devreme: fără lene și fără somn
E greu să te trezești dimineața? Simți că, deși ai dormit multe ore, încă ești somnoros? Ți-e gre...
Patru simptome fizice ale bucuriei
În timp ce unul dintre simptomele fizice ale anxietății este că persoana are dificultăți de respi...
Tehnici de relaxare prin respirație
Obiectivul tehnici de respirație este de a facilita controlul voluntar al respirației și de a aut...
15 exerciții de relaxare pentru copii
Copilăria este una dintre perioadele vieții în care este posibilă dobândirea unor obiceiuri care ...
Sfaturi pentru a vă calma atunci când vă confruntați cu o problemă
O problemă vă întrerupe rutina normal și, prin urmare, interferează cu starea ta de spirit. Nu vă...
Alimente pentru combaterea anxietății
Dieta noastră are un efect direct asupra sănătății noastre fizice și mentale, prin urmare, este i...