רגשות

למה אני תמיד במגננה

למה אני תמיד במגננה

כולנו הגענו בשלב כלשהו והצבנו את עצמנו למגננה במצב נתון. סבל אמיתי מתחיל כאשר המתח הפנימי הזה הופ...

ביטוי מול הדחקת רגשות: מדוע אנו עושים זאת

ביטוי מול הדחקת רגשות: מדוע אנו עושים זאת

המחשבה על המאות האחרונות התעקשה על שימוש בתבונה על פני רגשות. מבחינה תרבותית חינכנו את עצמנו להנח...

שליטה עצמית רגשית: 10 תרגילים וטכניקות עם דוגמאות

שליטה עצמית רגשית: 10 תרגילים וטכניקות עם דוגמאות

לפעמים, כשאנחנו מרגישים המומים מהרגשות שלנו, הם שולטים בנו וגורמים לנו לפעול בצורה שונה מאוד ממה ...

למה אני הופך לאדום כשאני מתבייש

למה אני הופך לאדום כשאני מתבייש

מחוסר ביטחון, מחשש ממה יגידו, מהערכה עצמית נמוכה ... ישנן סיבות רבות לכך שאתה יכול להפוך לאדום כש...

מה זה פחד בפסיכולוגיה?

מה זה פחד בפסיכולוגיה?

כולנו הרגשנו את התחושה המשתקת שמייצר הפחד, שכן זהו רגש נורמלי וטבעי אצל בעלי חיים רבים, כולל בני ...

מהי פסיכולוגיה חיובית על פי זליגמן

מהי פסיכולוגיה חיובית על פי זליגמן

האם פסיכולוגיה, בנוסף לריפוי אנשים עם מחלות נפש, יכולה לגרום לאנשים להיות מאושרים יותר?אנו מגדירי...

כיצד לפתח אינטליגנציה רגשית

כיצד לפתח אינטליגנציה רגשית

אינטליגנציה רגשית חורגת מבינה אקדמית וביצועים בבית הספר. כמו כן, אינטליגנציה אקדמית ואינטליגנציה ...

מה לעשות כשאתה עצוב ובודד

מה לעשות כשאתה עצוב ובודד

עצב ובדידות כואבים, הם גורמים לנו להרגיש פגיעים. עם זאת, במצב כזה, נסו לרציונליזציה של אי הנוחות ...

צרכי מימוש עצמי: הגדרה ודוגמאות

צרכי מימוש עצמי: הגדרה ודוגמאות

מימוש עצמי הוא הצרכים האנושיים הגבוהים ביותר, שכן כל בן אנוש צריך להרגיש מוגש ולהתקדם ככל שעובר ה...

אני מרגיש רע עם עצמי: מה אני יכול לעשות?

אני מרגיש רע עם עצמי: מה אני יכול לעשות?

אתה יודע מתי אתה מרגיש רע, אבל אתה לא רוצה להרגיש ככה, אז אתה מנסה לא להרגיש רע, אבל זה מתסכל, וא...