Pentru ce este MEDITAȚIA?
Astăzi, există mulți oameni care meditează, probabil inclusiv unii dintre cunoscuții voștri; dar ...
Cum să-ți ALEGI BRĂȚETA BAD pentru a-ți găsi LINEA INTERIORĂ și pentru a avea încredere în intuiția ta
Brățările proaste sunt utilizate pe scară largă în practici precum meditația. Pentru mulți, acest...
7 EXERCIȚII MINDFULNESS pentru începători
Cu viteza cu care societatea noastră avansează, se pare că oamenii trăiesc cufundați într-un pilo...
Terapie cognitivă bazată pe atenție
Pentru Cristina Roda Rivera placeholder image. Actualizat: 12 iunie 2019Meditația sau tehnicile d...
EXERCIȚII DE MEDITARE și RELAXARE ACASĂ
Vrei să începi să meditezi acasă? Trebuie să știi că este o practică foarte sănătoasă atât pentru...
Pași pentru a învăța să meditezi acasă
Meditația este una dintre experiențele care vă pot ajuta să vă creșteți conexiunea cu prezentul p...
Tehnici de relaxare pentru un somn bun
Dacă trăiți cu o problemă obișnuită de somn, este foarte important să discutați cu medicul de fam...
Beneficiile meditației pentru creier
Meditația este un fenomen mental care, prin diverse tehnici, este de obicei folosit în mod regula...
De ce nu pot să dorm toată noaptea și ce să beau ca să dorm
Multe persoane au probleme cu somnul, multe dintre ele datorită stresului ridicat la care suntem ...
MINDFULNESS: cunoaște-te cu ATENȚIE PLINĂ
Gestionează-ți emoțiile, conștientizează-ți de tine și, din autocunoaștere, descoperă și dezvoltă...