Vie Saine

15 remèdes pour éliminer naturellement les toxines du corps et se sentir mieux

15 remèdes pour éliminer naturellement les toxines du corps et se sentir mieux

Dans notre vie quotidienne, sans nous en rendre compte, nous sommes continuellement exposés à dif...

Méditation Vipassana: qu'est-ce que c'est, ses bienfaits et comment la pratiquer

Méditation Vipassana: qu'est-ce que c'est, ses bienfaits et comment la pratiquer

La méditation Vipassana, également connue sous le nom de méditation perspicace, est une pratique ...

12 BIENFAITS de pratiquer le YOGA tous les jours

12 BIENFAITS de pratiquer le YOGA tous les jours

Le yoga est une discipline ancienne qui est née en Inde et remonte à plus de 4 000 ans. Le terme ...

Manque de sommeil: symptômes et effets

Manque de sommeil: symptômes et effets

Bien dormir est un plaisir et choisir le meilleur matelas, à de nombreuses reprises, le rend poss...

Modèle Perma: qu'est-ce que c'est et pourquoi est-il utilisé en pleine conscience ?

Modèle Perma: qu'est-ce que c'est et pourquoi est-il utilisé en pleine conscience ?

Le modèle Perma a gagné en popularité ces dernières années grâce à des institutions telles que l'...

7 postures pour méditer

7 postures pour méditer

La méditation consiste à harmoniser l'esprit et le corps pour atteindre un état de relaxation com...

Affronter le retour à la routine en prenant soin de soi

Affronter le retour à la routine en prenant soin de soi

Le retour à la réalité après le rêve de vacances est une carafe d'eau froide à part entière. Et c...

12 types de yoga et leurs caractéristiques

12 types de yoga et leurs caractéristiques

Le yoga est passé d'une simple mode à l'une des disciplines les plus pratiquées au monde en raiso...

Que prendre en cas de fatigue physique et mentale

Que prendre en cas de fatigue physique et mentale

les vitamines sont des produits chimiques essentiel au fonctionnement de notre corps et de notre ...

Comment attirer l'énergie positive dans ma vie

Comment attirer l'énergie positive dans ma vie

Il existe de nombreuses perspectives psychologiques et d'autres thérapies alternatives qui affirm...