Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
Edmund Jacobson è il creatore del metodo di rilassamento noto come rilassamento progressivo. All'...
Come attivare rapidamente la ghiandola pineale
Come molti sanno, la ghiandola pineale o anche chiamata epifisi, è una minuscola ghiandola endocr...
Tecniche di meditazione per principianti
Lo sapevi che meditare è uno dei gli strumenti più efficaci per la felicità? Sempre più persone f...
Quattro esercizi pratici per canalizzare lo stress
Lo stress è dannoso per la salute fisica ed emotiva se sofferto per un lungo periodo di tempo. Lo...
Tecniche di rilassamento di Bernstein e Brokovec
Il modello di integrazione per la ricerca proposto da D.A. Bernstein e T.D. Brokovec è indicato p...
Metodo Jacobson di rilassamento progressivo
Passiamo la nostra vita a correre. Il lavoro e gli impegni familiari occupano ogni minuto del nos...
Il training autogeno di Schultz
A partire dal 1912, Schultz elaborò i principi della training autogeno. Sulla base delle osservaz...
Allenamento di rilassamento applicato
Per Ana M. Bastida di Miguel. 31 gennaio 2018Attualmente ce ne sono molti tecniche di rilassament...
Rilassamento senza applicare tensione o rilassamento ad induzione
Per Ana M. Bastida di Miguel. 31 gennaio 2018All'interno dell'allenamento di rilassamento muscola...
Punti positivi della solitudine
La solitudine, a volte, è vissuta in modo molto amaro. Molte persone anziane, infatti, cercano un...