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La creatività è un aspetto inerente all'essere umano che gli consente di adattarsi e svilupparsi ...
Cosa prendere per sollevare il morale
Il nostro umore può essere influenzato e decaduto da varie circostanze. Alcuni giorni possiamo se...
Etica nello sport
Come tutti i comportamenti umani, anche lo sport ha regole che ne regolano l'attività. In questo ...
Effetti della meditazione sul corpo e sulla mente
La meditazione è una pratica con molta storia e secolare, i suoi esercizi si basano su tecniche d...
Come ALZARSI PRESTO: niente pigrizia e niente sonno
È difficile alzarsi la mattina? Ti senti che anche se hai dormito molte ore, hai ancora sonno? È ...
Quattro sintomi fisici di gioia
Mentre uno dei sintomi fisici dell'ansia è che la persona ha difficoltà a respirare perché sente ...
Tecniche di rilassamento attraverso la respirazione
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15 esercizi di rilassamento per bambini
L'infanzia è uno dei periodi della vita in cui è possibile acquisire abitudini che lasciano un se...
Suggerimenti per calmarti di fronte a un problema
Un problema interrompe la tua routine normale e quindi interferisce anche con il tuo umore. Di fr...
Alimenti per combattere l'ansia
La nostra dieta ha un effetto diretto sulla nostra salute fisica e mentale, quindi è importante s...