瞑想とリラクゼーション

今日、おそらくあなたの知人の何人かを含めて、瞑想する多くの人々がいます。しかし、この慣習がそれほど利用できなかった時期がありました。何世紀にもわたって、さまよう僧侶や尼僧、神秘主義者や禁欲主...

悪いブレスレットは瞑想などの実践で広く使われています。多くの人にとって、これらのブレスレットは精神的なバランスを見つけるために不可欠な要素になっていますが、ミネラルの力からも恩恵を受けています...

私たちの社会が進むスピードで、人々はパイロットに没頭して生きているようです自動、私たちの最も日常的な行動に気づかず、高レベルの不安を生成し、ストレス。したがって、マインドフルネスの実践は、一...

にとって Cristina RodaRiveraプレースホルダー画像. 更新日：2019年6月12日瞑想またはマインドフルネス技術は、すべての第3世代の治療法および技術の基礎となる心理的プロセス...

家で瞑想を始めたいですか？あなたはそれがあなたの体とあなたの心の両方にとって非常に健康的な習慣であり、さらにそれが非常に簡単であることを知っている必要があります！これを行うために必要なのは、...

瞑想は、マインドフルネスを通じて現在とのつながりを深めるのに役立つ体験の1つです。瞑想ワークショップは、主人公として瞑想の経験を生きることに興味のある人々からの高い需要があります。ストレス、急...

あなたが習慣的な睡眠の問題を抱えて生きているならば、あなたがあなたのGPと話し、彼または彼女が状況の診断をしてあなたにいくつかの特定の兆候を与えることができるようにすることが非常に重要です。し...

瞑想は精神的な現象であり、さまざまなテクニックを通じて、通常は定期的に使用されます自己認識の過程で、またはの分野で、リラックスの状態を取得するスピリチュアリティ。それは何かの考察に注意深く...

多くの人が睡眠に問題を抱えていますが、その多くは今日私たちがさらされている高いストレスのためです。睡眠不足は、私たちの健康、気分、生産性に悪影響を及ぼします。睡眠の質はあなたの生活の質に直接...

あなたの感情を管理し、あなた自身に気づき、そして自己認識から、あなたの強みを発見し、発展させてください。あなたはマインドフルネスでこれを達成します。それはあなたに幸福を吹き込み、それからあなた...