子供のための15のリラクゼーションエクササイズ
小児期は、成人期に建設的な痕跡を残す習慣を身につけることができる人生の期間の1つです. ストレスや不安を感じるのは大人だけだと思われがちですが、これらは多くの人にも起こります。 多くの場合、子供...
内なる平和を見つけるためのマラ ブレスレットの選び方
悪いブレスレットは、瞑想などの実践で広く使用されています。 多くの人にとって、これらのブレスレットは、精神的なバランスを見つけるためだけでなく、ミネラルの力から恩恵を受けるためにも不可欠な要素に...
精神的および感情的なバランスを達成するための12のエクササイズ
身体の健康が生活の質の向上に不可欠であることは事実ですが、精神的および感情的な健康 また、私たちの生活の中で起こる危機や変化に対処するのを助けることも不可欠です。 存在。 したがって、それぞれの...
困難な時期に平静を保つための 15 のヒント
「深呼吸をして10まで数え、幸せを感じる場所を思い浮かべて瞑想に入ってください」 友人、家族、および専門家が、これらのテクニックのいずれかを提案して、 落ち着いて。 しかし、怒りが爆発する瞬間に...
今この瞬間をどう生きるか
スピリチュアルとは、物質的、地上的なものを超越するものであり、私たちを超越するものであり、 スピリチュアリティにアプローチするには 2 つの方法があります。 意味; もう1つは、意味のある方法で...
森林浴の作り方とその効果
自然への小旅行や訪問は、人の身体的および精神的健康にとって不可欠です。 このため、心と体を落ち着かせる素晴らしいリラクゼーションをもたらす場所への旅行や小旅行が非常に頻繁に行われます。 実際、長...
シフトとは何ですか? またそれはどのように機能しますか?
シフト、s高まる現実 または現実シフトとは、精神には、ある現実から別の現実に自由に切り替える能力があるという信念です。 多元宇宙理論: 私たちが存在し、それぞれの決断によって現実を創造するという...
ソフロロジーとは何ですか、何のために、どのように応用されますか?
人間はさまざまな観点から研究することができ、同じ側面について意見が異なる場合もあります。 一方で、心理学は、生活のさまざまな領域における感情、思考、行動の研究を担当しています。 一方、医学には生...
寝る前の読書の8つのメリット
寝る前に本を読むことは、日中に蓄積したストレスを和らげることができ、優れた頭の体操になるため、健康に非常に有益です。 アルツハイマー病にかかるリスクを軽減し、冒険とキャラクターに満ちた物語を通し...
スピリチュアルなエネルギーを高めるための10のヒント
疲れ果ててやる気がなくなったと感じていませんか? 生命エネルギーとしても知られるスピリチュアルなエネルギーは、私たちを周囲のあらゆるものと結びつけ、生活のあらゆる面で私たちのバランスを保つ源です...