15 вежби опуштања за децу
Детињство је један од периода живота у коме је могуће стећи навике које остављају конструктиван т...
Како одабрати своју мала наруквицу да бисте пронашли свој унутрашњи мир
Лоше наруквице се широко користе у праксама као што је медитација. За многе су ове наруквице пост...
12 Вежбе за постизање менталне и емоционалне равнотеже
Иако је тачно да је физичко здравље неопходно за бољи квалитет живота, ментално и емоционално здр...
15 савета да останете мирни у тешким временима
„Удахните дубоко и избројите до десет, замислите место где се осећате срећно и уђите у медитацију...
Како живети у садашњем тренутку
Духовно је оно што превазилази материјално, земаљско, оно је оно што нас превазилази и Постоје дв...
Како побољшати своје физичко благостање
Говорећи о физичком благостању говори се о исхрани, доброј исхрани, физичкој активности или бавље...
12 савета да будете продуктивни на одмору
Научите нову вештину, прочитајте добру књигу, посетите пријатеље и породицу, па чак и одвојите вр...
Како направити шумско купатило и које су његове предности
Излети и посете природи могу бити од виталног значаја за физичко и ментално здравље особе. Из тог...
20 најчешћих лоших навика и њихове последице
Наше навике су кључ нашег успеха, онога што радимо сваки дан на основу наше историје и личности и...
16 Антистрес објеката за одрасле
Стрес може утицати на квалитет живота на много начина, било да је због радних притисака, финансиј...