Toksinleri vücuttan doğal olarak atmak ve daha iyi hissetmek için 15 çare
Günlük hayatımızda, birikebilecekleri için vücudumuza zararlı olacak farklı maddelere sürekli ola...
Vipassana Meditasyonu: nedir, faydaları ve nasıl uygulandığı
İçgörü meditasyonu olarak da bilinen Vipassana meditasyonu, 2500 yıldan daha uzun bir süre önce B...
Her gün YOGA yapmanın 12 FAYDALARI
Yoga, Hindistan'da doğmuş ve 4.000 yıldan daha eski bir geçmişe sahip kadim bir disiplindir. Yoga...
Uyku eksikliği: belirtiler ve etkiler
İyi uyumak bir zevktir ve birçok durumda en iyi yatağı seçmek bunu mümkün kılar. Bununla birlikte...
Perma Modeli: Nedir ve neden Mindfulness'ta kullanılır?
Perma modeli, Avrupa Pozitif Psikoloji Enstitüsü gibi kurumlar sayesinde son yıllarda popülarites...
Meditasyon yapmak için 7 duruş
Meditasyon, tam bir rahatlama durumuna ulaşmak için zihni ve bedeni uyumlu hale getirmekten oluşu...
Kendinize iyi bakarak rutine dönüşle yüzleşmek
Tatil rüyasından sonra gerçeğe dönüş, tam teşekküllü bir soğuk su testidir. Ve psikolojik etkisin...
12 yoga türü ve özellikleri
Yoga, duygusal, fiziksel ve ruhsal düzeydeki büyük faydaları nedeniyle basit bir moda olmaktan çı...
Fiziksel ve zihinsel yorgunluk için ne almalı?
vitaminler kimyasaldır vücudumuzun ve zihnimizin çalışması için gerekli düzgün bir şekilde. Vitam...
Pozitif enerjiyi hayatıma nasıl çekerim?
Enerjilerin olduğunu doğrulayan birçok psikolojik bakış açısı ve diğer alternatif terapiler vardı...