15 relaksācijas vingrinājumi bērniem
Bērnība ir viens no dzīves periodiem, kurā iespējams apgūt ieradumus, kas atstāj konstruktīvas pē...
Kā izvēlēties savu mala rokassprādzi, lai atrastu savu iekšējo mieru
Sliktas rokassprādzes tiek plaši izmantotas tādās praksēs kā meditācija. Daudziem šīs rokassprādz...
12 Vingrinājumi garīgā un emocionālā līdzsvara sasniegšanai
Lai gan ir taisnība, ka fiziskā veselība ir būtiska labākai dzīves kvalitātei, garīgajai un emoci...
15 padomi, kā grūtos laikos saglabāt mieru
"Ievelciet dziļu elpu un noskaitiet līdz desmit, iztēlojieties vietu, kur jūtaties laimīgs, un do...
Kā dzīvot pašreizējā brīdī
Garīgais ir tas, kas pārsniedz materiālo, zemes, tas ir tas, kas pārsniedz mūs un Ir divi veidi, ...
Kā uzlabot savu fizisko labsajūtu
Runāšana par fizisko labsajūtu ir runa par uzturu, pareizu ēšanu, fiziskām aktivitātēm vai sporta...
12 padomi, kā būt produktīvam atvaļinājumā
Apgūstiet jaunas prasmes, izlasiet labu grāmatu, apmeklējiet draugus un ģimeni un pat veltiet lai...
Kā pagatavot meža vannu un kādas ir tās priekšrocības
Ekskursijas un dabas apmeklējumi var būt vitāli svarīgi cilvēka fiziskajai un garīgajai veselībai...
20 izplatītākie sliktie ieradumi un to sekas
Mūsu ieradumi ir mūsu panākumu atslēga, tas, ko mēs darām katru dienu, pamatojoties uz mūsu vēstu...
16 pretstresa objekti pieaugušajiem
Stress var ietekmēt dzīves kvalitāti dažādos veidos, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar dar...