7 MINDFULNESS ÖVNINGAR för nybörjare
Med den snabbhet som vårt samhälle utvecklas verkar det som om människor lever nedsänkta i en pil...
ALOPECIA NERVOSA: Vad är det, symptom och behandling
Den nuvarande takten och livsstilen gör nervproblem mycket vanliga. Och är det att stress- och ån...
Mindfulness-Based Cognitive Therapy
För Platshållarbild för Cristina Roda Rivera. Uppdaterad: 12 juni 2019Meditation eller mindfulnes...
De bästa infusionerna för SLEEP
Det är viktigt att få en god natts sömn för att få tillbaka energi, men dagens stress kan lätt på...
Hur man slutar prata i sömnen
Att prata i sömnen är en av de sömnstörningar som barn och vuxna kan drabbas av, eftersom de är v...
ÖVNINGAR ATT MEDITERA OCH SLAPA AV HEMMA
Vill du börja meditera hemma? Du måste veta att det är en mycket hälsosam övning för både din kro...
Vad betyder det att ha solplexus CHAKRA BLOCKAD?
Vet du vad chakran är? Chakran är osynliga pooler som utgör de viktigaste noderna i kroppens ener...
Steg för att lära sig att meditera hemma
Meditation är en av de upplevelser som kan hjälpa dig att öka din anslutning till nuet genom mind...
Avslappningstekniker för en god natts sömn
Om du lever med ett vanligt sömnproblem är det mycket viktigt att du pratar med din läkare så att...
Fördelar med meditation för hjärnan
Meditation är ett mentalt fenomen som, genom olika tekniker, vanligtvis används regelbundet för a...