Hur man utvecklar KREATIVITET
Kreativitet är en inneboende aspekt av människan som gör att den kan anpassa sig och utvecklas ti...
Vad du ska ta för att lyfta ditt humör
Vårt sinnestillstånd kan påverkas och förfalla av olika omständigheter. Vissa dagar kan vi känna ...
Etik inom idrott
Liksom allt mänskligt beteende också idrott har regler som reglerar dess verksamhet. I den mening...
Effekter av meditation på kropp och själ
Meditation är en övning med en lång historia och århundraden gammal, dess övningar baseras på tek...
Hur man får tidigt: ingen latskap och sömn
Är det svårt att gå upp på morgonen? Känner du att även om du har sovit många timmar så är du for...
Fyra fysiska glädjesymtom
Medan ett av de fysiska symptomen på ångest är att personen har andningssvårigheter för att hon k...
Avslappningstekniker genom andning
Målet med andningstekniker är att underlätta frivillig andningskontroll och automatisera denna ko...
15 avslappningsövningar för barn
Barndomen är en av de perioder i livet där det är möjligt att förvärva vanor som sätter ett konst...
Tips för att lugna dig när du möter ett problem
Ett problem stör din rutin normalt och stör därför också ditt humör. Du känner inte samma sak när...
Livsmedel för att bekämpa ångest
Vår diet har en direkt inverkan på vår fysiska och mentala hälsa, därför är det viktigt att veta ...