Wie kann man ENDORPHINE freisetzen?
Endorphine sind allgemein als "Glückshormone" bekannt, weil sie es uns ermöglichen, Lustgefühle u...
Psychologische Vorbereitung bei Hochleistungssportlern
Hochleistungssportler brauchen vor allem Willenskraft, Disziplin, Motivation und viel psychologis...
Wie sich Schlafmangel auf unser Gehirn auswirkt
Der Lebensrhythmus, den wir heute immer schneller führen, führt zu einem hohen Stresslevel. Wenn ...
Atemübungen gegen Angst
Leider leiden immer mehr Menschen unter Angstproblemen, dies liegt an ihrem hektischen Alltag Tag...
Was tun, wenn Sorgen Sie vom Schlafen abhalten
Der Geist kann nachts besonders obsessiv werden. Dieses Gefühl verstärkt sich, wenn die Person al...
Wozu dient MEDITATION?
Heutzutage gibt es viele Menschen, die meditieren, wahrscheinlich auch einige Ihrer Bekannten; ab...
Was ist RISOTHERAPIE und ihre VORTEILE
Lachen ist eine Reaktion des Körpers, die uns mit positiven Emotionen versorgt. Wir neigen dazu z...
5 gute Gewohnheiten, die dir beim Abnehmen helfen
Der Bauchbereich ist einer der Bereiche des Körpers, auf den wir uns am häufigsten konzentrieren,...
Wie man schnell und tief schläft
Schlaf ist überlebensnotwendig und beeinflusst unsere psychische Gesundheit und unsere Arbeitsfäh...
Wie Sie Ihr BAD ARMBAND WÄHLEN, um Ihren INNEREN FRIEDEN zu finden und Ihrer Intuition zu vertrauen
Schlechte Armbänder werden häufig in Praktiken wie der Meditation verwendet. Für viele sind diese...