Mire szolgál a MEDITÁCIÓ?
Ma sok ember meditál, valószínűleg néhány ismerősöd is; de volt idő, amikor ez a gyakorlat nem vo...
Hogyan VÁLASZTHATJÁK ROSSZ KARAZATOT, hogy megtalálja Belső Békéjét és bízzon megérzéseiben
A rossz karkötőket széles körben használják olyan gyakorlatokban, mint a meditáció. Sokak számára...
7 SZÜKSÉGES GYAKORLAT kezdőknek
Társadalmunk előrehaladásának sebességével úgy tűnik, hogy az emberek pilóta belemerülve élnek au...
Mindfulness-alapú kognitív terápia
Mert Cristina Roda Rivera helyőrző kép. Frissítve: 2019. június 12A meditáció vagy az éberségi te...
GYAKORLATOK MEDITÁLÁSRA ÉS Pihenésre a HOME-ban
El akarsz kezdeni meditálni otthon? Tudnod kell, hogy ez nagyon egészséges gyakorlat mind a teste...
Lépések az otthoni meditáció megtanulásához
A meditáció egyike azoknak a tapasztalatoknak, amelyek az éberségen keresztül segíthetnek a jelen...
Relaxációs technikák az éjszakai alváshoz
Ha szokásos alvási problémával él, nagyon fontos, hogy beszéljen háziorvosával, hogy diagnosztizá...
A meditáció előnyei az agy számára
A meditáció olyan mentális jelenség, amelyet különféle technikák segítségével rendszeresen alkalm...
Miért nem alhatom át az éjszakát, és mit inni aludni?
Sok embernek vannak alvási problémái, nagy részük a magas stressz miatt, amelynek ma ki vagyunk t...
SZÉLESSÉG: ismerd meg magad TELJES FIGYELMEL
Kezelje érzelmeit, ismerje fel önmagát, és önismeretéből fedezze fel és fejlessze erősségeit. Ezt...