15 avspenningsøvelser for barn
Barndommen er en av de periodene i livet hvor det er mulig å tilegne seg vaner som setter konstru...
Hvordan velge ditt mala-armbånd for å finne din indre ro
Dårlige armbånd er mye brukt i praksiser som meditasjon. For mange har disse armbåndene blitt et ...
12 øvelser for å oppnå mental og følelsesmessig balanse
Selv om det er sant at fysisk helse er avgjørende for en bedre livskvalitet, mental og følelsesme...
15 tips for å holde deg rolig i vanskelige tider
"Ta pusten dypt og tell til ti, visualiser et sted hvor du føler deg glad og gå inn i meditasjon"...
Hvordan leve i nuet
Det åndelige er det som overskrider det materielle, det jordiske, det er det som overskrider oss ...
Hvordan forbedre ditt fysiske velvære
Å snakke om fysisk velvære er å snakke om ernæring, spise godt, drive med fysisk aktivitet eller ...
12 tips for å være produktiv på ferie
Lær en ny ferdighet, les en god bok, besøk venner og familie, og ta deg tid til å gjøre det øvels...
Hvordan lage et skogsbad og hva er fordelene med det
Utflukter og besøk i naturen kan være avgjørende for en persons fysiske og psykiske helse. Av den...
De 20 vanligste dårlige vanene og deres konsekvenser
Våre vaner er nøkkelen til vår suksess, hva vi gjør hver dag basert på vår historie og personligh...
16 Anti-stress objekter for voksne
Stress kan påvirke livskvaliteten på mange måter, enten det er på grunn av arbeidspress, økonomis...