Kako se sprostiti za spanje
Počitek je sestavina dobrega počutja s fizičnega in duševnega vidika. Obstaja pa veliko ovir, ki ...
10 TEHNIK SPROŠČANJA za tesnobo
Kolikokrat ste začutili, da so vam mišice napete? Kolikokrat ste vstali iz postelje z občutkom, d...
Kaj so MANTRI in čemu služijo
Obstajajo besede, ki imajo na ljudi določeno moč in poseben učinek. Takšen je primer manter ali n...
Vipassana meditacija: kaj je, koristi in kako se izvaja
Vipassana meditacija, znana tudi kot meditacija vpogleda, je praksa, ki izvira iz Budovih naukov ...
12 PREDNOSTI vsakodnevne vadbe joge
Joga je starodavna disciplina, ki se je rodila v Indiji in sega več kot 4000 let nazaj. Izraz jog...
Perma model: kaj je in zakaj se uporablja v čuječnosti
Model Perma v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljen po zaslugi institucij, kot je Evropski i...
7 položajev za meditacijo
Meditacija je sestavljena iz usklajevanja uma in telesa, da dosežemo stanje popolne sprostitve. Č...
Soočanje z vrnitvijo v rutino s skrbjo zase
Vrnitev v realnost po počitniških sanjah je polnovredni vrč hladne vode. In njegov psihološki vpl...
12 Vrste joge in njihove značilnosti
Joga je iz preproste mode postala ena najbolj izvajanih disciplin na svetu zaradi svojih velikih ...
Kako privabiti pozitivno energijo v svoje življenje
Obstaja veliko psiholoških perspektiv in drugih alternativnih terapij, ki potrjujejo, da energije...