Çocuklar için 15 gevşeme egzersizi
Çocukluk, yetişkinlikte yapıcı iz bırakan alışkanlıkların edinilmesinin mümkün olduğu yaşam dönem...
İç huzurunuzu bulmak için mala bileziğinizi nasıl seçmelisiniz?
Kötü bilezikler, meditasyon gibi uygulamalarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçoğu için bu bi...
Zihinsel ve duygusal dengeyi sağlamak için 12 Egzersiz
Daha iyi bir yaşam kalitesi için fiziksel sağlığın gerekli olduğu doğru olsa da, zihinsel ve duyg...
Zor zamanlarda sakin kalmak için 15 ipucu
"Derin bir nefes alın ve ona kadar sayın, kendinizi mutlu hissettiğiniz bir yeri gözünüzde canlan...
Şimdiki anda nasıl yaşanır
Manevi olan, maddi, dünyevi olanı aşar, bizi ve bizi aşar. Maneviyata yaklaşmanın iki yolu vardır...
Orman banyosu nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?
Geziler ve doğa ziyaretleri, bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı için hayati olabilir. Bu ne...
Değişen nedir ve nasıl çalışır?
Vites değiştirme, sdeğişen gerçeklik veya gerçeklik kayması, zihnin bir gerçeklikten diğerine ist...
Sofroloji nedir, ne için kullanılır ve nasıl uygulanır?
İnsan, aynı yönlerdeki görüşlerde farklılık gösterebilecek çeşitli açılardan incelenebilir. Bir y...
Yatmadan önce kitap okumanın 8 faydası
Yatmadan önce kitap okumak sağlık açısından çok faydalıdır çünkü gün içinde üzerinizde biriken st...
Manevi enerjimi yükseltmek için 10 ipucu
Kendinizi yorgun ve motivasyonsuz mu hissediyorsunuz? Hayati enerji olarak da bilinen ruhsal ener...