MEDİTASYON ne içindir?
Bugün, muhtemelen bazı tanıdıklarınız da dahil olmak üzere meditasyon yapan birçok insan var; anc...
İÇ HUZURUNUZU bulmak ve sezginize güvenmek için KÖTÜ BİLEZİĞİNİZİ SEÇİN
Kötü bilezikler meditasyon gibi uygulamalarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçokları için bu ...
Yeni Başlayanlar İçin 7 Dikkat Egzersizi
Toplumumuzun ilerleme hızıyla, insanlar bir pilotun içine dalmış olarak yaşıyor gibi görünüyor. o...
Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi
İçin Cristina Roda Rivera yer tutucu resmi. Güncelleme: 12 Haziran 2019Meditasyon veya farkındalı...
EVDE MEDİTASYON YAPMAK ve RAHATLATMAK İÇİN EGZERSİZLER
Meditasyona evde başlamak ister misiniz? Hem bedeniniz hem de zihniniz için çok sağlıklı bir uygu...
Evde meditasyon yapmayı öğrenmek için adımlar
Meditasyon, farkındalık yoluyla şimdiki zamanla bağlantınızı artırmanıza yardımcı olabilecek dene...
İyi bir gece uykusu için gevşeme teknikleri
Alışılmış bir uyku problemiyle yaşıyorsanız, durumu teşhis edebilmesi ve size bazı spesifik belir...
Meditasyonun beyne faydaları
Meditasyon, çeşitli tekniklerle genellikle düzenli olarak kullanılan zihinsel bir olgudur. kendin...
Neden gece boyunca uyuyamıyorum ve uyumak için ne içmeliyim?
Çoğu insan, bugün maruz kaldığımız yüksek stres nedeniyle uyumakta güçlük çeker. Kötü uyku sağlığ...
DİKKAT: TAM DİKKATLE kendinizi tanıyın
Duygularınızı yönetin, kendinizin farkına varın ve kendinizi tanıyarak güçlü yönlerinizi keşfedin...