Jacobson'ın Aşamalı Kas Gevşemesi
Edmund Jacobson, olarak bilinen gevşeme yönteminin yaratıcısıdır. progresif gevşeme. Yüzyılın baş...
Epifiz Bezi Nasıl Hızla Etkinleştirilir
Pek çok kişinin bildiği gibi epifiz bezi veya epifiz olarak da adlandırılan, beynimizi barındıran...
Yeni başlayanlar için meditasyon teknikleri
Meditasyonun en önemli şeylerden biri olduğunu biliyor muydunuz? mutluluk için en etkili araçlar?...
Stresi kanalize etmek için dört pratik alıştırma
Stres, uzun süre maruz kaldığında fiziksel ve duygusal sağlığa zararlıdır. Size ne olduğunun fark...
Bernstein ve Brokovec gevşeme teknikleri
D.A. tarafından önerilen araştırma için entegrasyon modeli Bernstein ve T.D. Brokovec için endike...
Jacobson aşamalı gevşeme yöntemi
Hayatımızı koşarak geçiriyoruz. İş ve aile yükümlülükleri zamanımızın her dakikasını işgal ediyor...
Schultz'un otojenik eğitimi
1912'den başlayarak Schultz, otojenik eğitim. Mükemmel bir şekilde ustalaştığı hipnoz kullanımınd...
Uygulamalı Gevşeme Eğitimi
İçin Ana M. Miguel'in Bastida'sı. 31 Ocak 2018Şu anda, birçok rahatlama teknikleri ve bunlardan h...
Gerginlik veya indüksiyon gevşemesi uygulamadan gevşeme
İçin Ana M. Miguel'in Bastida'sı. 31 Ocak 2018Jacobson'ın progresif kas gevşeme eğitimi kapsamınd...
Yalnızlık hakkında olumlu
Yalnızlık bazen çok acı bir şekilde yaşanır. Aslında, yaşlılık çağındaki birçok insan sırf yalnız...