Kako se opustiti za spavanje
Odmor je sastojak dobrobiti s tjelesnog i mentalnog gledišta. Međutim, postoje mnoge prepreke koj...
10 TEHNIKA OPUŠTANJA za anksioznost
Koliko ste puta osjetili kako su vam mišići napeti? Koliko puta ste ustali iz kreveta s osjećajem...
Što su MANTRE i čemu služe
Postoje riječi koje imaju određenu moć i poseban učinak na ljude. Takav je slučaj s mantrima ili ...
Vipassana meditacija: što je, koristi i kako se prakticira
Vipassana meditacija, također poznata kao meditacija uvida, je praksa koja je nastala u Buddhinim...
12 PREDNOSTI svakodnevnog prakticiranja YOGE
Joga je drevna disciplina koja je nastala u Indiji i datira više od 4000 godina. Izraz joga potje...
Perma Model: što je to i zašto se koristi u Mindfulnessu
Model Perma posljednjih je godina sve popularniji zahvaljujući institucijama kao što je Europski ...
7 položaja za meditaciju
Meditacija se sastoji od usklađivanja uma i tijela kako bi se postiglo stanje potpune opuštenosti...
Suočavanje s povratkom u rutinu brigom o sebi
Povratak u stvarnost nakon odmora iz snova je pun vrč hladne vode. A to je da njegov psihološki u...
12 Vrste joge i njihove karakteristike
Joga je od jednostavne mode postala jedna od disciplina koje se najviše prakticira na svijetu zbo...
Kako privući pozitivnu energiju u svoj život
Postoje mnoge psihološke perspektive i druge alternativne terapije koje potvrđuju postojanje ener...