Kako osloboditi ENDORFINE?
Endorfini su poznati kao "hormoni sreće" jer nam omogućuju dobivanje osjećaji zadovoljstva i prid...
Psihološka priprema u sportaša s visokim performansama
Sportisti visokih performansi trebaju prije svega snaga volje, disciplina, motivacija i puno psih...
Kako nedostatak sna utječe na naš mozak
Tempo života koji danas vodimo, sve brži, na kraju stvara veliku razinu stresa. Kada se tome doda...
Vježbe disanja za smirivanje tjeskobe
Nažalost, sve više i više ljudi pati od anksioznih problema, to je zbog njihove užurbane rutine i...
Što učiniti kada vas brige spriječe da spavate
Um noću može postati posebno opsesivan. Taj se osjećaj povećava kada osoba živi sama i ima neugod...
Čemu služi MEDITACIJA?
Danas postoje mnogi ljudi koji meditiraju, vjerojatno uključujući i neke vaše poznanike; ali bilo...
Što je RIZOTERAPIJA i PREDNOSTI
Smijeh je odgovor tijela koji nam pruža pozitivne emocije. Skloni smo misliti da se netko smije j...
5 dobrih navika koje će vam pomoći da izgubite kilograme
Područje trbuha jedno je od područja tijela na koje se najčešće usredotočujemo kada želimo smršav...
Kako SPAVATI brzo i duboko
San je neophodan za naše preživljavanje i utječe na naše mentalno zdravlje i radnu sposobnost. Ti...
Kako ODABRATI LOŠU NARUKVU da biste pronašli svoj UNUTARNJI MIR i vjerovali svojoj intuiciji
Loše narukvice široko se koriste u praksama poput meditacije. Za mnoge su ove narukvice postale b...