15 atsipalaidavimo pratimų vaikams
Vaikystė – vienas iš gyvenimo laikotarpių, kai galima įgyti įpročių, paliekančių konstruktyvią pė...
Kaip išsirinkti mala apyrankę, kad atrastum vidinę ramybę
Blogos apyrankės plačiai naudojamos tokiose praktikose kaip meditacija. Daugeliui šios apyrankės ...
12 Pratimai psichinei ir emocinei pusiausvyrai pasiekti
Nors tiesa, kad fizinė sveikata yra būtina geresnei gyvenimo kokybei, psichinei ir emocinei sveik...
15 patarimų, kaip išlikti ramiems sunkiais laikais
„Giliai įkvėpkite ir suskaičiuokite iki dešimties, įsivaizduokite vietą, kurioje jaučiatės laimin...
Kaip gyventi dabartimi
Dvasinis yra tai, kas pranoksta materialų, žemišką, tai yra tai, kas pranoksta mus ir Yra du būda...
Kaip pagerinti savo fizinę savijautą
Kalbėjimas apie fizinę savijautą reiškia mitybą, tinkamą mitybą, fizinę veiklą ar sportą. Tai tai...
12 patarimų, kaip būti produktyviems atostogų metu
Išmokite naujų įgūdžių, perskaitykite gerą knygą, aplankykite draugus ir šeimos narius ir netgi s...
Kaip pasidaryti miško vonią ir kokia jos nauda
Ekskursijos ir apsilankymai gamtoje gali būti gyvybiškai svarbūs žmogaus fizinei ir psichinei sve...
20 dažniausiai pasitaikančių žalingų įpročių ir jų pasekmės
Mūsų įpročiai yra raktas į mūsų sėkmę, tai, ką darome kasdien, remdamiesi savo istorija ir asmeny...
16 antistresinių objektų suaugusiems
Stresas gali turėti įtakos gyvenimo kokybei įvairiais būdais, nesvarbu, ar tai kyla dėl darbo spa...