Чему служи МЕДИТАЦИЈА?
Данас има много људи који медитирају, вероватно укључујући и неке ваше познанике; али било је вре...
Како ОДАБРАТИ ЛОШУ НАРУКВУ да бисте пронашли свој УНУТАРЊИ МИР и веровали својој интуицији
Лоше наруквице се широко користе у праксама попут медитације. За многе су ове наруквице постале с...
7 ВЕЖБЕ ЗА МИНДФУЛНЕСС за почетнике
Брзином којом наше друштво напредује, чини се да људи живе уроњени у пилот аутоматски, а да нисмо...
Когнитивна терапија заснована на пажњи
За Слика резерви Цристина Рода Ривера. Ажурирано: 12. јуна 2019Технике медитације или пажње су пс...
ВЕЖБЕ ЗА МЕДИТИРАЊЕ И Опуштање код куће
Да ли желите да почнете да медитирате код куће? Морате знати да је то врло здрава пракса и за ваш...
Кораци за учење медитације код куће
Медитација је једно од искустава које вам могу помоћи да повећате везу са садашњошћу кроз пажљиво...
Технике опуштања за добар сан
Ако живите са уобичајеним проблемима са спавањем, врло је важно да разговарате са својим лекаром ...
Предности медитације за мозак
Медитација је ментални феномен који се, кроз разне технике, обично редовно користи за постизање с...
Зашто не могу да спавам током ноћи и шта да пијем за спавање
Много је људи који имају проблема са спавањем, многи од њих због високог стреса којем смо данас и...
ПАМЕТНОСТ: упознајте се са ПУНОМ ПАЖЊОМ
Управљајте својим емоцијама, постаните свесни себе и, из самоспознаје, откријте и развијајте свој...