15 релаксаційних вправ для дітей
Дитинство - це один із періодів життя, в якому можливе набуття звичок, які залишають конструктивн...
Як вибрати браслет мала, щоб знайти свій внутрішній спокій
Погані браслети широко використовуються в таких практиках, як медитація. Для багатьох ці браслети...
12 Вправи для досягнення психічної та емоційної рівноваги
Хоча це правда, що фізичне здоров’я має важливе значення для кращої якості життя, психічного та е...
15 порад, як зберігати спокій у важкі часи
«Зробіть глибокий вдих і порахуйте до десяти, візуалізуйте місце, де ви відчуваєте себе щасливим,...
Як жити теперішнім моментом
Духовне — це те, що перевершує матеріальне, земне, це те, що перевершує нас і Є два способи підій...
Як зробити лісову баню і в чому її користь
Екскурсії та відвідування природи можуть бути життєво важливими для фізичного та психічного здоро...
Що таке зсув і як він працює?
Зрушення, сприкрадання реальності або зміна реальності — це переконання, що розум має здатність п...
Що таке софрологія, для чого вона потрібна і як застосовується?
Людську істоту можна вивчати з різних точок зору, які можуть відрізнятися в думках щодо тих самих...
8 Переваги читання перед сном
Читання перед сном дуже корисно для здоров’я, оскільки дозволяє зняти напругу, накопичену протяго...
10 порад, як підняти духовну енергію
Ви відчуваєте себе виснаженим і без мотивації? Духовна енергія, також відома як життєва енергія, ...