Прогресивна м’язова релаксація Якобсона
Едмунд Якобсон - творець методу релаксації, відомого як прогресивне розслаблення. На початку стол...
Як швидко активувати епіфіз
Як відомо багатьом, епіфіз або його ще називають епіфізом - це крихітна ендокринна залоза, в якій...
Прийоми медитації для початківців
Чи знали ви, що медитація є одним із таких найефективніші інструменти для щастя? Все більше людей...
Чотири практичні вправи для спрямування стресу
Стрес шкодить фізичному та емоційному здоров’ю, якщо страждає протягом тривалого періоду часу. Бо...
Прийоми релаксації Бернштейна та Броковця
Інтеграційна модель для досліджень, запропонована Д.А. Бернштейн і Т.Д. Броковець показаний для п...
Метод прогресивної релаксації Якобсона
Ми проводимо своє життя бігаючи. Робочі та сімейні обов'язки займають кожну хвилину нашого часу, ...
Автогенний тренінг Шульца
Починаючи з 1912 р. Шульц розробляв принципи аутогенний тренінг. Грунтуючись на спостереженнях за...
Прикладний тренінг з релаксації
Для Ана М. Бастіда з Мігеля. 31 січня 2018 рВ даний час їх існує безліч техніки релаксації і будь...
Розслаблення без застосування напруги або індукційного розслаблення
Для Ана М. Бастіда з Мігеля. 31 січня 2018 рУ рамках прогресивного тренування Якобсона для розсла...
Позитивно ставиться до самотності
Іноді самотність живе дуже гірко. Насправді багато людей у старості шукають партнера просто том...