15 midler til at fjerne giftstoffer fra kroppen naturligt og føle sig bedre
I vores daglige liv, uden at være klar over det, bliver vi konstant udsat for forskellige stoffer...
Vipassana Meditation: hvad det er, fordele og hvordan det praktiseres
Vipassana-meditation, også kendt som indsigtsmeditation, er en praksis, der opstod i Buddhas lære...
12 FORDELE ved at dyrke YOGA hver dag
Yoga er en gammel disciplin, der blev født i Indien og går mere end 4.000 år tilbage. Udtrykket y...
Mangel på søvn: symptomer og virkninger
At sove godt er en fornøjelse og at vælge den bedste madras, ved mange lejligheder, gør det mulig...
Perma Model: hvad det er, og hvorfor det bruges i Mindfulness
Perma-modellen har været stigende i popularitet i de seneste år takket være institutioner som Eur...
7 stillinger at meditere
Meditation består i at harmonisere sind og krop for at opnå en tilstand af fuldstændig afslapning...
Vender tilbage til rutinen ved at passe på sig selv
At vende tilbage til virkeligheden efter feriedrømmen er en fuldgyldig kande med koldt vand. Og d...
12 typer af yoga og deres egenskaber
Yoga er gået fra at være en simpel mode til at blive en af de mest praktiserede discipliner i v...
Hvad skal man tage for fysisk og mental træthed
vitaminer er kemikalier afgørende for, at vores krop og sind kan fungere ordentligt. En af vitami...
Hvordan tiltrækker jeg positiv energi ind i mit liv
Der er mange psykologiske perspektiver og andre alternative terapier, der bekræfter, at der er en...