15 afspændingsøvelser for børn
Barndommen er en af de perioder i livet, hvor det er muligt at tilegne sig vaner, der sætter et...
Sådan vælger du dit mala-armbånd for at finde din indre ro
Dårlige armbånd er meget udbredt i praksis som meditation. For mange er disse armbånd blevet et v...
12 øvelser for at opnå mental og følelsesmæssig balance
Selvom det er rigtigt, at fysisk sundhed er afgørende for en bedre livskvalitet, mental og følels...
15 tips til at bevare roen i svære tider
"Tag en dyb indånding og tæl til ti, visualiser et sted, hvor du føler dig glad og gå ind i medit...
Hvordan man lever i nuet
Det åndelige er det, der overskrider det materielle, det jordiske, det er det, der transcenderer ...
Sådan forbedrer du dit fysiske velvære
At tale om fysisk velvære er at tale om ernæring, at spise godt, dyrke fysisk aktivitet eller dyr...
12 tips til at være produktiv på ferien
Lær en ny færdighed, læs en god bog, besøg dine venner og familie, og tag dig endda tid til at gø...
Hvordan man laver et skovbad og hvad er dets fordele
Udflugter og besøg i naturen kan være afgørende for en persons fysiske og mentale sundhed. Af den...
De 20 mest almindelige dårlige vaner og deres konsekvenser
Vores vaner er nøglen til vores succes, hvad vi gør hver dag baseret på vores historie og personl...
16 Anti-stress genstande til voksne
Stress kan påvirke livskvaliteten på mange måder, hvad enten det skyldes arbejdspres, økonomiske ...