स्वस्थ जीवन

एंडोर्फिन को आमतौर पर "खुशी के हार्मोन" के रूप में जाना जाता है क्योंकि वे हमें प्राप्त करने की अ...

उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों को सबसे ऊपर चाहिए need इच्छाशक्ति, अनुशासन, प्रेरणा और लक्ष्यों को प्र...

आज हम जिस जीवन की गति का नेतृत्व कर रहे हैं, वह तेजी से तेजी से तनाव का एक बड़ा स्तर पैदा कर रहा ...

दुर्भाग्य से, अधिक से अधिक लोग चिंता की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह उनकी व्यस्त दिनचर्या के कारण ह...

रात के समय मन विशेष रूप से जुनूनी हो सकता है। यह भावना तब और बढ़ जाती है जब व्यक्ति अकेला रहता है...

आज, बहुत से लोग हैं जो ध्यान करते हैं, शायद आपके कुछ परिचितों सहित; लेकिन एक समय ऐसा भी था जब यह ...

हंसी शरीर की एक प्रतिक्रिया है जो हमें सकारात्मक भावनाएं प्रदान करती है। हम सोचते हैं कि कोई हंसत...

पेट क्षेत्र शरीर के उन क्षेत्रों में से एक है जिस पर हम अपना वजन कम करने के लिए अक्सर ध्यान केंद्...

नींद हमारे जीवित रहने के लिए आवश्यक है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य और काम करने की हमारी क्षमता को प...

ध्यान जैसे अभ्यासों में खराब कंगन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कई लोगों के लिए, ये कंगन आ...