स्वस्थ जीवन

रचनात्मकता मनुष्य का एक अंतर्निहित पहलू है जो इसे अपने आस-पास के वातावरण के अनुकूल और विकसित करने...

हमारा मूड विभिन्न परिस्थितियों से प्रभावित और खराब हो सकता है। कुछ दिन हम दुखी महसूस कर सकते हैं,...

सभी मानव व्यवहारों की तरह, भी खेल के नियम हैं जो इसकी गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। इस अर्थ में,...

ध्यान बहुत सारे इतिहास और सदियों पुरानी एक प्रथा है, इसके अभ्यास शारीरिक और मानसिक विश्राम की तकन...

क्या सुबह उठना मुश्किल है? क्या आपको लगता है कि आप कई घंटे सो चुके हैं, फिर भी आपको नींद आ रही है...

जबकि चिंता के शारीरिक लक्षणों में से एक यह है कि व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है क्योंकि ...

का उद्देश्य साँस लेने की तकनीक सांस लेने के स्वैच्छिक नियंत्रण को सुविधाजनक बनाना और इस नियंत्रण ...

बचपन जीवन का एक ऐसा कालखंड है जिसमें वयस्कता में एक रचनात्मक छाप छोड़ने वाली आदतों को प्राप्त करन...

एक समस्या आपकी दिनचर्या को बाधित करती है सामान्य है और इसलिए आपके मूड में भी हस्तक्षेप करता है। ज...

हमारे आहार का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्...