Jak wypuścić ENDORPHINS?
Endorfiny są powszechnie znane jako „hormony szczęścia”, ponieważ pozwalają nam je uzyskać uczuci...
Przygotowanie psychologiczne u sportowców wyczynowych
Sportowcy wyczynowi potrzebują przede wszystkim siła woli, dyscyplina, motywacja i dużo przygotow...
Jak brak snu wpływa na nasz mózg
Tempo życia, które prowadzimy dzisiaj, coraz szybsze, kończy się generowaniem ogromnego stresu. K...
Ćwiczenia oddechowe uspokajające niepokój
Niestety coraz więcej osób cierpi na problemy lękowe, jest to spowodowane ich gorączkowymi rutyna...
Co zrobić, gdy zmartwienia nie pozwalają Ci spać
Umysł może stać się szczególnie obsesyjny w nocy. To uczucie nasila się, gdy osoba mieszka sama i...
Do czego służy MEDYTACJA?
Dzisiaj jest wielu ludzi, którzy medytują, prawdopodobnie w tym niektórzy znajomi; Ale był czas, ...
Co to jest RYZOTERAPIA i jej KORZYŚCI
Śmiech to reakcja organizmu, która dostarcza nam pozytywnych emocji. Mamy tendencję do myślenia, ...
5 dobrych nawyków, które pomogą Ci schudnąć
Brzuch to jeden z obszarów ciała, na którym najczęściej skupiamy się, gdy chcemy schudnąć. Począt...
Jak spać szybko i głęboko?
Sen jest niezbędny dla naszego przetrwania i wpływa na nasze zdrowie psychiczne i zdolność do pra...
Jak WYBRAĆ ZŁĄ BRANSOLETKĘ, aby znaleźć swój WEWNĘTRZNY SPOKÓJ i zaufać swojej intuicji
Złe bransoletki są szeroko stosowane w praktykach takich jak medytacja. Dla wielu te bransoletki ...