Kako razviti KREATIVNOST
Ustvarjalnost je neločljiv vidik človeka, ki mu omogoča prilagajanje in razvoj okolju, ki ga obkr...
Kaj si vzeti za dvig razpoloženja
Na naše razpoloženje lahko vplivajo in propadajo različne okoliščine. V nekaterih dneh smo lahko ...
Etika v športu
Tako kot vsa človeška vedenja tudi jaz šport ima pravila, ki urejajo njegovo dejavnost. V tem smi...
Učinki meditacije na telo in duha
Meditacija je praksa z veliko zgodovine in stoletja stara, njene vaje temeljijo na tehnikah fizič...
Kako zgodaj vstati: brez lenobe in spanja
Je težko vstati zjutraj? Se vam zdi, da ste, čeprav ste spali veliko ur, še vedno zaspani? Vam je...
Štirje fizični simptomi veselja
Medtem ko je eden od fizičnih simptomov tesnobe ta, da oseba težko diha ker čuti pritisk zadihano...
Tehnike sproščanja z dihanjem
Cilj dihalne tehnike je olajšati prostovoljni nadzor dihanja in ga avtomatizirati, tako da ga je ...
15 sprostitvenih vaj za otroke
Otroštvo je eno od življenjskih obdobij, v katerem si je mogoče pridobiti navade, ki puščajo kons...
Nasveti za pomiritev, ko se soočite s težavo
Težava moti vašo rutino normalno in zato tudi moti vaše razpoloženje. Ko se soočite s konfliktom,...
Živila za boj proti tesnobi
Naša prehrana neposredno vpliva na naše fizično in duševno zdravje, zato je pomembno vedeti, kako...