Како развити КРЕАТИВНОСТ
Креативност је својствени аспект човековог бића који му омогућава да се прилагоди и развија околи...
Шта узети за подизање расположења
На наше расположење могу утицати и пропасти разне околности. Понекад можемо да се осећамо тужније...
Етика у спорту
Као и свако људско понашање спорт има правила која регулишу његову активност. У том смислу, спорт...
Ефекти медитације на тело и ум
Медитација је пракса са дугом историјом и вековима стара, њене вежбе се заснивају на техникама фи...
Како РАНО ДОБИТИ: без лењости и без спавања
Да ли је тешко устати ујутро? Да ли осећате да сте, иако спавали пуно сати, и даље поспани? Да ли...
Четири физичка симптома радости
Иако је један од физичких симптома анксиозности тај што особа тешко дише јер осећа притисак да јо...
Технике опуштања кроз дисање
Циљ технике дисања је олакшати добровољну контролу дисања и аутоматизовати ову контролу тако да с...
15 вежби опуштања за децу
Детињство је један од животних периода у којем је могуће стећи навике које остављају конструктива...
Савети за смирење када се суочите са проблемом
Проблем ремети вашу рутину нормално и зато такође омета ваше расположење. Када се суочите са суко...
Храна за борбу против анксиозности
Наша исхрана има директан утицај на наше физичко и ментално здравље, стога је важно знати како не...