การทำสมาธิและการผ่อนคลาย

ทุกวันนี้มีคนจำนวนมากที่ทำสมาธิ ซึ่งอาจรวมถึงคนรู้จักของคุณด้วย แต่มีบางครั้งที่การปฏิบัตินี้ไม่ส...

กำไลที่ไม่ดีถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปฏิบัติเช่นการทำสมาธิ สำหรับหลาย ๆ คน กำไลเหล่านี้ได้ก...

ด้วยความเร็วที่สังคมของเราก้าวหน้า ดูเหมือนว่าผู้คนจะจมอยู่ในนักบิน โดยอัตโนมัติโดยไม่ตระหนักถึงก...

สำหรับ ภาพแทนของ Cristina Roda Rivera. อัปเดตเมื่อ: 12 มิถุนายน 2019เทคนิคการทำสมาธิหรือสติเป็นกร...

คุณต้องการที่จะเริ่มนั่งสมาธิที่บ้าน? คุณต้องรู้ว่านี่เป็นการฝึกฝนที่ดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิต...

การทำสมาธิเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สามารถช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อของคุณกับปัจจุบันผ่านการมีสติ การประ...

หากคุณอาศัยอยู่กับปัญหาการนอนหลับเป็นนิสัย คุณควรพูดคุยกับแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อที่เขาหรือเธอสา...

การทำสมาธิเป็นปรากฏการณ์ทางจิตที่มักใช้เป็นประจำด้วยเทคนิคต่างๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งสภาวะของการผ่อนค...

มีหลายคนที่มีปัญหาในการนอน ส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดสูงที่เราเผชิญอยู่ทุกวันนี้ การนอนหลับไม่ดีส่...

จัดการอารมณ์ของคุณ ตระหนักถึงตัวเอง และจากความรู้ในตนเอง ค้นพบและพัฒนาจุดแข็งของคุณ คุณบรรลุสิ่งน...