การทำสมาธิและการผ่อนคลาย

Edmund Jacobson เป็นผู้สร้างวิธีการผ่อนคลายที่เรียกว่า การผ่อนคลายแบบก้าวหน้า ในตอนต้นของศตวรรษ เ...

อย่างที่หลายคนทราบ ต่อมไพเนียลหรือเรียกอีกอย่างว่า epiphysis เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่เก็บสมองของ...

คุณรู้หรือไม่ว่าการทำสมาธิเป็นหนึ่งใน เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดเพื่อความสุข? ผู้คนจำนวนมาก...

ความเครียดเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์เมื่อต้องทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน ความเครียดจะต่อสู้...

แบบจำลองบูรณาการสำหรับการวิจัยที่เสนอโดย ป.ป.ช. Bernstein และ T.D. Brokotec ถูกระบุสำหรับ อธิบายใ...

เราใช้ชีวิตของเราวิ่ง ภาระหน้าที่การงานและครอบครัวใช้เวลาทุกนาทีทำให้เรามาถึงทุกวัน เหนื่อยที่จะน...

เริ่มต้นในปี พ.ศ. 2455 ชูลทซ์ได้อธิบายหลักการของ การฝึกอบรมอัตโนมัติ จากการสังเกตการใช้การสะกดจิต...

สำหรับ อานา เอ็ม บาสตีดาแห่งมิเกล. 31 มกราคม 2018ปัจจุบันมีมากมาย เทคนิคการผ่อนคลาย และสิ่งเหล่าน...

สำหรับ อานา เอ็ม บาสตีดาแห่งมิเกล. 31 มกราคม 2018ภายในการฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าของ J...

ความเหงาบางครั้งมีชีวิตอยู่ในทางที่ขมขื่นมาก อันที่จริง หลายคนในวัยชรามองหาคู่ชีวิตเพียงเพราะพวกเ...