ชีวิตที่มีสุขภาพดี

ด้วยความเร็วที่สังคมของเราก้าวหน้า ดูเหมือนว่าผู้คนจะจมอยู่ในนักบิน โดยอัตโนมัติโดยไม่ตระหนักถึงก...

จังหวะและวิถีชีวิตในปัจจุบันทำให้ปัญหาเส้นประสาทเกิดขึ้นบ่อยมาก และภาพความเครียดและความวิตกกังวลอ...

สำหรับ ภาพแทนของ Cristina Roda Rivera. อัปเดตเมื่อ: 12 มิถุนายน 2019เทคนิคการทำสมาธิหรือสติเป็นกร...

สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับให้เพียงพอเพื่อฟื้นคืนพลังงาน แต่ความเครียดในตอนกลางวันอาจส่งผลต่อการนอนหล...

การพูดคุยในขณะนอนหลับเป็นหนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่เด็กและผู้ใหญ่อาจประสบ ซึ่งพบได้บ่อยใน...

คุณต้องการที่จะเริ่มนั่งสมาธิที่บ้าน? คุณต้องรู้ว่านี่เป็นการฝึกฝนที่ดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิต...

คุณรู้หรือไม่ว่าจักระคืออะไร? จักระเป็นแอ่งที่มองไม่เห็นซึ่งเป็นโหนดหลักของระบบพลังงานของร่างกาย ...

การทำสมาธิเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สามารถช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อของคุณกับปัจจุบันผ่านการมีสติ การประ...

หากคุณอาศัยอยู่กับปัญหาการนอนหลับเป็นนิสัย คุณควรพูดคุยกับแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อที่เขาหรือเธอสา...

การทำสมาธิเป็นปรากฏการณ์ทางจิตที่มักใช้เป็นประจำด้วยเทคนิคต่างๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งสภาวะของการผ่อนค...