Selülit psikolojik olarak nasıl etkiler?
Selülit hem erkeklerde hem de kadınlarda ciltte görülür. Farklı türleri ve elbette tedavileri var...
KONSANTRASYON ve BELLEK için Gıda
Beyin kimyası ve diyet arasındaki doğrudan ilişkiyi destekleyen çok sayıda çalışma var. Bununla b...
Neden gece boyunca uyuyamıyorum ve uyumak için ne içmeliyim?
Çoğu insan, bugün maruz kaldığımız yüksek stres nedeniyle uyumakta güçlük çeker. Kötü uyku sağlığ...
DİKKAT: TAM DİKKATLE kendinizi tanıyın
Duygularınızı yönetin, kendinizin farkına varın ve kendinizi tanıyarak güçlü yönlerinizi keşfedin...
Neden yemek yemeyi bırakamıyorum
Gıda, beslenme bakımı yoluyla bir refah kaynağıdır. Ancak, bu lezzet ve günlük mutluluk deneyimin...
Jacobson'ın Aşamalı Kas Gevşemesi
Edmund Jacobson, olarak bilinen gevşeme yönteminin yaratıcısıdır. progresif gevşeme. Yüzyılın baş...
CORTISOL Nasıl İndirilir
Her gün sayısız stresli duruma maruz kalıyoruz. İşe geç kalmamak, projeleri zamanında bitirmek, t...
Yetişkinlerde gece enürezisi için ev ilaçları
Gece enürezisi, geceleri idrar akışının kontrol edilememesi ve ardından yatağın istem dışı ıslanm...
Birine kötü koktuğunu nasıl söylerim
Gün içinde özellikle güzel kokmayan biriyle etkileşime girmemiz gerekebilir. Bu tür durumlar gene...
Epifiz Bezi Nasıl Hızla Etkinleştirilir
Pek çok kişinin bildiği gibi epifiz bezi veya epifiz olarak da adlandırılan, beynimizi barındıran...