YARATICILIK Nasıl Geliştirilir
Yaratıcılık, insanın kendisini çevreleyen çevreye uyum sağlamasını ve gelişmesini sağlayan doğal ...
Moralinizi yükseltmek için ne almanız gerekir?
Zihin durumumuz çeşitli koşullardan etkilenebilir ve bozulabilir. Bazı günler, bu üzüntü patoloji...
Sporda etik
Tüm insan davranışları gibi sporun etkinliğini düzenleyen kuralları vardır. Bu anlamda sporcuyu s...
Meditasyonun beden ve zihin üzerindeki etkileri
Meditasyon, birçok tarihi ve asırlık geçmişi olan bir uygulamadır, egzersizleri fiziksel ve zihin...
ERKEN KALMAK: tembellik ve uyku yok
Sabah kalkmak zor mu? Saatlerce uyumanıza rağmen hala uykunuzun geldiğini düşünüyor musunuz? Uyan...
Sevincin dört fiziksel belirtisi
Anksiyetenin fiziksel belirtilerinden biri kişinin nefes almakta güçlük çekmesi iken çünkü nefes ...
Nefes yoluyla rahatlama teknikleri
amacı nefes teknikleri en büyük endişe veya stres durumlarında bile sürdürülebilmesi için, solunu...
Çocuklar için 15 gevşeme egzersizi
Çocukluk, yetişkinlikte yapıcı bir iz bırakan alışkanlıkları edinmenin mümkün olduğu yaşam döneml...
Bir sorunla karşılaştığınızda sizi sakinleştirecek ipuçları
Bir sorun rutininizi bozar normaldir ve bu nedenle ruh halinizi de etkiler. Bir çatışmayla karşıl...
Anksiyeteyle Savaşan Yiyecekler
Diyetimizin fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde doğrudan etkisi vardır, bu nedenle bazı gıda...