15 засобів для виведення токсинів з організму природним шляхом і покращення самопочуття
У нашому повсякденному житті, не усвідомлюючи цього, ми постійно стикаємося з різними речовинами,...
Медитація Віпассана: що це таке, користь і як її практикують
Медитація Віпассани, також відома як медитація прозріння, - це практика, яка виникла у вченні Буд...
12 ПЕРЕВАГ від щоденного заняття йогою
Йога - це стародавня дисципліна, яка зародилася в Індії і налічує понад 4000 років. Термін «йога»...
Нестача сну: симптоми та наслідки
Добре спати - одне задоволення, і вибір найкращого матраца в багатьох випадках робить це можливим...
Perma Model: що це таке і чому вона використовується в Mindfulness
Популярність моделі Perma в останні роки зростає завдяки таким установам, як Європейський інститу...
7 поз для медитації
Медитація полягає в гармонізації розуму і тіла для досягнення стану повного розслаблення. Тому, я...
Зіткнувшись із поверненням до рутини, подбайте про себе
Повернення в реальність після мрії про відпустку – це повноцінний глечик холодної води. І це те, ...
12 Види йоги та їх характеристика
Йога пройшла шлях від простої моди до однієї з найбільш практикуваних дисциплін у світі завдяки с...
Що приймати при фізичній і розумовій втомі
вітаміни - це хімічні речовини необхідні для функціонування нашого тіла та розуму належним чином....
Як залучити позитивну енергію в своє життя
Існує багато психологічних поглядів та інших альтернативних методів лікування, які стверджують, щ...