Jak rozvíjet KREATIVITU
Kreativita je nedílnou součástí lidské bytosti, která jí umožňuje přizpůsobovat se a rozvíjet se ...
Co vzít, abyste si zvedli náladu
Náš stav mysli může být ovlivněn a rozložen různými okolnostmi. Někdy se můžeme cítit smutnější, ...
Etika ve sportu
Stejně jako všechno lidské chování sport má pravidla, která regulují jeho činnost. V tomto smyslu...
Účinky meditace na tělo a mysl
Meditace je praxe se spoustou historie a staletí stará, její cvičení jsou založena na technikách ...
Jak brzy vstát: žádná lenost a žádný spánek
Je těžké ráno vstát? Máte pocit, že i když jste spali hodně hodin, jste stále ospalí? Je pro vás ...
Čtyři fyzické příznaky radosti
Zatímco jedním z fyzických příznaků úzkosti je, že člověk má potíže s dýcháním protože cítí tlak ...
Relaxační techniky dýcháním
Cíl dýchací techniky je usnadnit dobrovolnou kontrolu dýchání a automatizovat tuto kontrolu tak, ...
15 relaxačních cvičení pro děti
Dětství je jedním z životních období, ve kterých je možné získat návyky, které v dospělosti zanec...
Tipy, jak se uklidnit, když čelíte problému
Problém naruší vaši rutinu normální, a proto také narušuje vaši náladu. Necítíte se stejně, když ...
Potraviny pro boj s úzkostí
Naše strava má přímý vliv na naše fyzické a duševní zdraví, proto je důležité vědět, jaký vliv na...