Untuk apa MEDITASI?
Saat ini, ada banyak orang yang bermeditasi, mungkin termasuk beberapa kenalan Anda; tetapi ada s...
Bagaimana MEMILIH GELANG BURUK Anda untuk menemukan DAMAI BATIN Anda dan mempercayai intuisi Anda
Gelang buruk banyak digunakan dalam praktik seperti meditasi. Bagi banyak orang, gelang ini telah...
7 LATIHAN MINDFULNESS untuk Pemula
Dengan kecepatan kemajuan masyarakat kita, tampaknya orang-orang hidup tenggelam dalam pilot otom...
Terapi Kognitif Berbasis Perhatian
Untuk Gambar placeholder Cristina Roda Rivera. Diperbarui: 12 Juni 2019Teknik meditasi atau mindf...
LATIHAN untuk MEDITASI dan BERSANTAI di RUMAH
Apakah Anda ingin mulai bermeditasi di rumah? Anda harus tahu bahwa ini adalah latihan yang sanga...
Langkah-langkah belajar meditasi di rumah
Meditasi adalah salah satu pengalaman yang dapat membantu Anda meningkatkan koneksi Anda ke masa ...
Teknik relaksasi untuk tidur nyenyak
Jika Anda hidup dengan masalah kebiasaan tidur, sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan d...
Manfaat meditasi untuk otak
Meditasi adalah fenomena mental yang, melalui berbagai teknik, biasanya digunakan secara teratur ...
Mengapa saya tidak bisa tidur sepanjang malam dan minum apa untuk tidur?
Ada banyak orang yang memiliki masalah tidur, sebagian besar karena stres yang tinggi yang kita h...
MINDFULNESS: kenali diri Anda dengan PERHATIAN PENUH
Kelola emosi Anda, sadari diri Anda dan, dari pengetahuan diri, temukan dan kembangkan kekuatan A...