Hva er MEDITASJON for?
I dag er det mange som mediterer, inkludert noen av dine bekjente; men det var en tid da denne pr...
Hvordan VELG DITT DÅRLIGE ARMBÅND for å finne ditt indre FRED og stole på din intuisjon
Dårlige armbånd er mye brukt i praksis som meditasjon. For mange har disse armbåndene blitt et vi...
7 MINDFULNESS ØVELSER for nybegynnere
Med den hastigheten samfunnet vårt utvikler seg på, ser det ut til at folk lever nedsenket i en p...
Mindfulness-basert kognitiv terapi
Til Cristina Roda Rivera plassholderbilde. Oppdatert: 12. juni 2019Meditasjon eller mindfulness-t...
ØVELSER FOR MEDITERING OG SLAPPING AV HJEMME
Vil du begynne å meditere hjemme? Du må vite at det er en veldig sunn praksis for både kroppen di...
Fremgangsmåte for å lære å meditere hjemme
Meditasjon er en av opplevelsene som kan hjelpe deg med å øke forbindelsen din til nåtiden gjenno...
Avslappingsteknikker for en god natts søvn
Hvis du lever med et vanlig søvnproblem, er det veldig viktig at du snakker med fastlegen din sli...
Fordeler med meditasjon for hjernen
Meditasjon er et mentalt fenomen som gjennom ulike teknikker vanligvis brukes regelmessig å oppnå...
Hvorfor kan jeg ikke sove gjennom natten og hva jeg skal drikke for å sove
Det er mange mennesker som har problemer med å sove, mange av dem på grunn av det høye stresset v...
SINNFULDHET: kjenn deg selv med FULL OBS
Administrer følelsene dine, bli bevisst på deg selv og oppdag og utvikle styrkene dine fra selvku...