15 avspenningsøvelser for barn
Barndommen er en av de periodene i livet hvor det er mulig å tilegne seg vaner som setter konstru...
Hvordan velge ditt mala-armbånd for å finne din indre ro
Dårlige armbånd er mye brukt i praksiser som meditasjon. For mange har disse armbåndene blitt et ...
12 øvelser for å oppnå mental og følelsesmessig balanse
Selv om det er sant at fysisk helse er avgjørende for en bedre livskvalitet, mental og følelsesme...
15 tips for å holde deg rolig i vanskelige tider
"Ta pusten dypt og tell til ti, visualiser et sted hvor du føler deg glad og gå inn i meditasjon"...
Hvordan leve i nuet
Det åndelige er det som overskrider det materielle, det jordiske, det er det som overskrider oss ...
Hvordan lage et skogsbad og hva er fordelene med det
Utflukter og besøk i naturen kan være avgjørende for en persons fysiske og psykiske helse. Av den...
Hva er skifting og hvordan fungerer det?
Skiftet, sskiftende virkelighet eller virkelighetsskifte er troen på at sinnet har evnen til å by...
Hva er sofrologi, hva er det for og hvordan brukes det?
Mennesket kan studeres fra ulike perspektiver som kan være forskjellige i meninger om de samme as...
8 Fordeler med å lese før sengetid
Å lese før du legger deg er veldig gunstig for helsen fordi det lar deg lindre stresset du samler...
10 tips for å øke min åndelige energi
Føler du deg utslitt og uten motivasjon? Åndelig energi, også kjent som vital energi, er den kild...