Прогрессивное расслабление мышц Якобсона
Эдмунд Якобсон - создатель метода релаксации, известного как прогрессивное расслабление. В начале...
Как быстро активировать шишковидную железу
Как многие знают, шишковидная железа, также называемая эпифизом, представляет собой крошечную энд...
Техники медитации для начинающих
Знаете ли вы, что медитация - одна из самые эффективные инструменты для счастья? Все больше и бол...
Четыре практических упражнения для снятия стресса
Стресс наносит вред физическому и эмоциональному здоровью, если его испытывают в течение длительн...
Техники релаксации Бернштейна и Броковца
Интеграционная модель исследования, предложенная Д.А. Бернштейн и Т. Броковец показан при объясни...
Метод прогрессивной релаксации Якобсона
Мы всю жизнь бегаем. Работа и семейные обязанности занимают каждую минуту нашего времени, что зас...
Аутогенная тренировка Шульца
Начиная с 1912 года Шульц разработал принципы аутогенная тренировка. На основании наблюдений за п...
Прикладная тренировка релаксации
Для Ана М. Бастида Мигеля. 31 января 2018 г.В настоящее время существует много техники релаксации...
Расслабление без приложения напряжения или индукционного расслабления
Для Ана М. Бастида Мигеля. 31 января 2018 г.В рамках прогрессивной тренировки мышечной релаксации...
Положительные моменты одиночества
Иногда одиночество переживается очень горько. Фактически, многие люди в пожилом возрасте ищут пар...