K čemu je MEDITACE?
Dnes existuje mnoho lidí, kteří meditují, pravděpodobně včetně některých vašich známých; Ale byla...
Jak si VYBRAT ŠPATNÝ NÁRAMEK, abyste našli svůj VNITŘNÍ MÍR a věřili své intuici
Špatné náramky jsou široce používány v praktikách, jako je meditace. Pro mnoho lidí se tyto náram...
7 CVIČENÍ MYSLNOSTI pro začátečníky
S rychlostí, s jakou naše společnost postupuje, se zdá, že lidé žijí ponořeni do pilotů automatic...
Kognitivní terapie založená na všímavosti
Pro Zástupný obrázek pro Cristina Roda Rivera. Aktualizováno: 12. června 2019Techniky meditace ne...
CVIČENÍ PRO STŘEDU a RELAXU DOMA
Chcete začít meditovat doma? Musíte vědět, že je to velmi zdravá praxe pro vaše tělo i mysl, a na...
Kroky, jak se naučit meditovat doma
Meditace je jednou ze zkušeností, která vám může pomoci zvýšit vaše spojení s přítomností prostře...
Relaxační techniky pro dobrý spánek
Pokud žijete s obvyklým problémem se spánkem, je velmi důležité, abyste si promluvili se svým pra...
Výhody meditace pro mozek
Meditace je mentální fenomén, který se obvykle různými způsoby obvykle používá pravidelně získat ...
Proč nemůžu spát celou noc a co pít na spaní
Existuje mnoho lidí, kteří mají problémy se spánkem, hodně z nich kvůli vysokému stresu, kterému ...
MINDFULNESS: poznejte sebe s CELOU POZORNOSTÍ
Spravujte své emoce, uvědomte si sebe a ze sebepoznání objevte a rozvíjejte své silné stránky. Do...