Hvad er MEDITATION til?
I dag er der mange mennesker, der mediterer, sandsynligvis inklusive nogle af dine bekendte; men ...
Sådan vælger du din DÅRLIGE ARMBÅND for at finde din INDRE FRED og stole på din intuition
Dårlige armbånd bruges i vid udstrækning i praksis såsom meditation. For mange er disse armbånd b...
7 MINDFULNESS ØVELSER for begyndere
Med den hastighed, hvormed vores samfund udvikler sig, ser det ud til, at folk lever nedsænket i ...
Mindfulness-baseret kognitiv terapi
Til Billede af Cristina Roda Rivera. Opdateret: 12. juni 2019Meditation eller mindfulness-teknikk...
ØVELSER TIL MEDITERING OG SLAP PÅ HJEMME
Vil du begynde at meditere derhjemme? Du skal vide, at det er en meget sund praksis for både din ...
Trin til at lære at meditere derhjemme
Meditation er en af de oplevelser, der kan hjælpe dig med at øge din forbindelse til nutiden ge...
Afslapningsteknikker til en god nats søvn
Hvis du lever med et sædvanligt søvnproblem, er det meget vigtigt, at du taler med din læge, så h...
Fordele ved meditation for hjernen
Meditation er et mentalt fænomen, der gennem forskellige teknikker normalt bruges regelmæssigt at...
Hvorfor kan jeg ikke sove igennem natten, og hvad jeg skal drikke for at sove
Mange mennesker har problemer med at sove, meget af dem på grund af den høje stress, vi udsættes ...
SUNDHED: Kend dig selv med FULD OPMÆRKSOMHED
Administrer dine følelser, bliv opmærksom på dig selv, og opdag og udvikl dine styrker ud fra sel...