Προοδευτική χαλάρωση μυών του Jacobson
Ο Edmund Jacobson είναι ο δημιουργός της μεθόδου χαλάρωσης που είναι γνωστή ως προοδευτική χαλάρω...
Πώς να ενεργοποιήσετε γρήγορα τον πεπτικό αδένα
Όπως πολλοί γνωρίζουν, ο επίφυτος αδένας ή επίσης ονομάζεται επίφυση, είναι ένας μικρός ενδοκρινι...
Τεχνικές διαλογισμού για αρχάριους
Γνωρίζατε ότι ο διαλογισμός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την ευτυχία? Όλο ...
Τέσσερις πρακτικές ασκήσεις για τη διοχέτευση του στρες
Το άγχος είναι επιζήμιο για τη σωματική και συναισθηματική υγεία όταν υποφέρει για μεγάλο χρονικό...
Τεχνικές χαλάρωσης Bernstein και Brokovec
Το μοντέλο ολοκλήρωσης για την έρευνα που προτείνει η D.A. Bernstein και T.D. Το Brokovec ενδείκν...
Μέθοδος Jacobson προοδευτικής χαλάρωσης
Περνάμε τη ζωή μας τρέχοντας. Εργασίες και οικογενειακές υποχρεώσεις καταλαμβάνουν κάθε λεπτό του...
Αυτογενής εκπαίδευση του Schultz
Ξεκινώντας το 1912, ο Schultz εκπόνησε τις αρχές του αυτογενής εκπαίδευση. Με βάση τις παρατηρήσε...
Εκπαίδευση Εφαρμοσμένης Χαλάρωσης
Για Άννα Μ. Bastida of Miguel. 31 Ιανουαρίου 2018Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά τεχνικές χαλάρω...
Χαλάρωση χωρίς εφαρμογή έντασης ή χαλάρωσης επαγωγής
Για Άννα Μ. Bastida of Miguel. 31 Ιανουαρίου 2018Μέσα στην προοδευτική εκπαίδευση χαλάρωσης των μ...
Θετικό για τη μοναξιά
Η μοναξιά, μερικές φορές, ζει με πολύ πικρό τρόπο. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι στα γηρατ...