Kuidas arendada loovust
Loovus on inimesele omane aspekt, mis võimaldab kohaneda ja areneda teda ümbritsevas keskkonnas. ...
Mida võtta meeleolu tõstmiseks
Meie meeleolu võivad mõjutada ja halvendada erinevad asjaolud. Mõnel päeval võime tunda end kurve...
Eetika spordis
Nagu kogu inimese käitumine, ka spordil on reeglid, mis reguleerivad tema tegevust. Selles mõttes...
Meditatsiooni mõju kehale ja vaimule
Meditatsioon on palju ajalugu ja sajandeid vana praktika, mille harjutused põhinevad füüsilise ja...
Kuidas varakult üles saada: pole laiskust ega und
Kas hommikul on raske tõusta? Kas tunnete, et kuigi olete maganud palju tunde, olete siiski unine...
Neli rõõmu füüsilist sümptomit
Kuigi ärevuse üks füüsilisi sümptomeid on see, et inimesel on hingamisraskusi sest ta tunneb õhup...
Lõdvestustehnikad hingamise kaudu
Eesmärk hingamistehnikad on hingamise vabatahtliku kontrolli hõlbustamine ja selle juhtimise auto...
15 lõõgastusharjutust lastele
Lapsepõlv on üks eluperioodidest, mil on võimalik omandada harjumusi, mis jätavad täiskasvanueas ...
Näpunäited probleemi rahustamiseks
Probleem häirib teie rutiini normaalne ja seetõttu segab ka teie meeleolu. Konflikti ees ei tunne...
Toidud ärevuse vastu võitlemiseks
Meie dieedil on otsene mõju meie füüsilisele ja vaimsele tervisele, seetõttu on oluline teada, ku...