חיים בריאים

עם המהירות בה מתקדמת החברה שלנו נראה שאנשים חיים שקועים בפיילוט אוטומטית, מבלי להיות מודעים לפעול...

הקצב הנוכחי ואורח החיים הופכים את בעיות העצבים לשכיחות מאוד. והאם תמונות לחץ וחרדה יכולות להשפיע ...

ל תמונה של כריסטינה רודה ריברה. עודכן: 12 ביוני 2019טכניקות מדיטציה או מיינדפולנס הן התהליכים הפס...

חשוב לישון טוב בלילה כדי להחזיר את האנרגיה, אך הלחץ של היום יכול להשפיע בקלות על שנתך. ותן לנו בע...

שיחה בשנתך היא אחת מהפרעות השינה שילדים ומבוגרים יכולים לסבול ממנה, שכיחה יותר בקרב ילדים. סוג זה...

האם אתה רוצה להתחיל לעשות מדיטציה בבית? עליכם לדעת כי מדובר בתרגול בריא מאוד גם לגופכם וגם לנפשכם...

אתה יודע מהן הצ'אקרות? הצ'אקרות הן בריכות בלתי נראות המהוות את הצמתים העיקריים של מערכת האנרגיה ש...

מדיטציה היא אחת החוויות שיכולות לעזור לך להגביר את הקשר שלך להווה באמצעות מיינדפולנס. לסדנאות מדי...

אם אתה חי עם בעיית שינה רגילה, חשוב מאוד שתשוחח עם רופא המשפחה שלך כדי שהוא או היא יוכלו לאבחן את...

מדיטציה היא תופעה נפשית שבדרך כלל משתמשים בה באופן קבוע באמצעות טכניקות שונות להשיג מצבי רגיעה, ב...